在我们的日常生活中，很多的养生人士总是会食用枸杞来帮助自己达到养生保健的目的。但是虽然枸杞是一种养生良品，但是我们知道枸杞的副作用吗？当食用不当的时候，很有可能会为我们的身体健康带来影响。


　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。


　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。


　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。


　　枸杞能够补肾壮阳，在我们的身体保养上发挥着显著的疗效。但是我们在食用的时候，应该注意枸杞的副作用，还要注意一些服用禁忌，以防为我们的身体健康带来威胁。